學生抱怨功課的擔子太重，家長抱怨家庭的擔子太重，員工抱怨工作的擔子太重，每個人都想減輕自己的負擔。但有些擔子是無法卸下的，你只能用一種方法、一個字來減輕重擔的感覺，就像古希臘劇作家沙孚克里斯所說：「有一個字能使我們免於生命中所有的重擔和痛苦，那個字就是愛。」
有一位香客背著裝滿祭品的包袱，徒步上山，想到山巔的一座廟宇去祭拜。山路崎嶇難行，他走到半途，已經氣喘如牛，舉步維艱，只好在路邊的涼亭休息。休息半晌，當他再度背起包袱上路時，看到一個十二三歲的少女，背著一個胖嘟嘟的小孩從山下走來，雖然臉有點紅、氣有點喘，但卻若無其事地和他擦身而過。他和少女打個招呼，關心地問：「小姑娘，妳不會累嗎？需不需要休息？我看你背上背一個人，一定很重！」少女看看他和他背上的包袱，笑著說：「你背的包袱才是重量，我背的不是重量，他是我弟弟！」
因為少女對弟弟心中有愛。愛，讓弟弟沒有重量，不再是個負擔。如果你覺得某個人、某件事是你的重擔，壓得你喘不過氣來，那是因為你對他們沒有足夠的愛。如果你覺得數學和國文是你的重擔，讓你苦不堪言，那也是因為你對數學和國文還沒有足夠的愛。
有一位母親要她十歲的兒子幫忙整理陽台的盆栽，兒子討價還價，說要二十元的酬勞；後來，母親要他幫忙打掃庭院，兒子又說要五十元的代價。到了晚上，兒子覺得母親好像忘了，於是在她的梳妝台留了一張字條：「媽咪：今天我幫妳整理盆栽──二十元，打掃庭院──五十元。」隔天早上，兒子醒來，發現自己的書桌上擺著七十元和一張字條，字條上寫著：「兒子：十年來媽媽幫你煮飯──免費，幫你洗澡、洗衣服──免費，幫你買玩具──免費，幫你……。」兒子看著看著，不禁羞紅了臉。
母親因為對兒子充滿了愛，所以替兒子做牛做馬，一切免費，一切都不計較。如果你認為某個人、某件事讓你得不償失、毫無代價，而必須用金錢或利益來衡量，那是因為你對他們沒有足夠的愛。如果你認為讀書是為了考試得九十分，做功課是為了拿到A，那表示你對讀書和做功課還沒有足夠的愛。
只有心中充滿愛，才能使你不再有負擔，也不再斤斤計較。
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