一個公車乘客因腳踝被雨傘尖刺到而憤怒莫名，但當他一轉頭，他的怒火卻消失得無影無蹤……。
有一個人，在某個下雨天搭乘公車，乘客擠得像沙丁魚一般。
在不耐中，他突然覺得某個人的雨傘尖碰到了他的腳踝。他本想轉頭對那個不知輕重的人還以顏色，叫他收斂一下。但車裡實在太擠了，他根本無法轉身。當車子搖幌時，那雨傘尖就刺得更重，他心中的怒火逐漸升高。心想等一下非好好訓斥對方一陣不可。
好不容易到了一個大站，下去了一些乘客，他終於有了迴轉的餘地，憤怒地以皮鞋頂開那刺人的雨傘尖，然後轉身以最嚴厲的表情怒視那位不知輕重的乘客。
結果他發現對方竟是一個女盲人，刺到他腳踝的並非他想像的雨傘尖。而是她的拐杖！他心中原來難以扼抑的一股怒火遂一下子消失得無影無蹤，而腳踝似乎也不再那麼疼痛。
一個人的情感反應，不管是好的還是壞的，其實並非針對你周遭的某個人或某件事，而是針對你自己心中的想法所做的反應。表面上看來，這位乘客的憤怒似乎是針對刺痛他腳踝的「那個人」和「那件事」，但其實是來自「這個人是多麼魯莽而無禮呀」的想法。當他發現對方是個女盲人時，上述的「想法」改變了，結果怒火就奇蹟般地消失了，連痛感都減輕了。
在面臨一件事時，我們常在心中揣摸、自我解釋、猜測、懷疑，結果這些想法就讓我們產生了真實的情緒反應。這些想法雖不見得是「虛構」的，但難免會誤導我們的認知。改變想法，就能改變我們的認知，而改變想法的最好方法就是「不再想」。轉而去面對現實，去「重新體驗」。
★摘錄自《世說心語：100個生命啟示》，紙本書已絕版，歡迎購買電子書
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